Copy of Vyzva - Za 6 tydnu do plavek

Service Description

Vykroč do letních prázdnin plná elánu a třeba i o pár kilo lehčí. Nastartuj metabolismus a nauč se vyživovat své tělo tak, aby jsi mela spoustu energie a vitality? Přidej se k 6 týdenní nutriční letní výzvě. Začínáme 8. června. Co tě čeká? • Startovaci plán: Každá učastnice dostane podrobný startovaci plán s návodem jak sestavit jidelniček včetně receptů a příkladů denního menu. Video recepty budou také k dispozici. • Inspirace a Motivace: Každý týden nové tipy, triky a inspirativní emaily, které tě nakopnou k dosažení tvých cílů. • Podpora a Sdílení: Uzavřená skupina, kde můžeš sdílet své úspěchy i neuspěchy, získat podporu ode me i od ostatních maminek. Budeme sdílet fotky jídla, receptů se zpětnou vazbou od Magdy. • Pravidelná setkání on-line: Jednou tydně živé setkání přes Google meets případně pokud bude dost zájemkyn, mohlo by byt několik setkani přímo ve škole v sobotu. • Energie a Vitalita: Společně budeme pracovat na tom, abychom se cítily plné energie a vitality s pomoci vyvazeneho jidelnicku a zive stravy plne vitaminů a mineralů. Správně zvolené doplňky stravy nám pomohou nastartovat metabolismus , rozzáří naši pleť a posíli imunitu. • Recepty a Rady: Zdravé recepty, nákupní plan a příklady denního menu budou součástí startovacího plánu. • Pohybová aktivita a funkční dýchání: Každý tyden pohybová výzva plus funkční dýchání. Jednoduché a efektivní dýchací cvičení, které nám pomůže zvládat krizové situace, chutě na sladké i na slané. Nezabere moc času a dá se zvládnout i s dětmi doma. Pro koho je výzva určena? • Pro všechny maminky z České školy, které chtějí léto přivítat s lepším pocitem a větší energií. • Není důležité, v jaké jsi kondici, tato výzva je přizpůsobena všem úrovním. Kdy začínáme? • Výzva startuje 8. června a potrvá do 17. Července